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＊自力整体健康法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここをクリック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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１、自分で自分のからだをほぐし氣を流します　【整体法】
２、情報遮断とライトダウンでこころの緊張を取ります　【整心法】
３、空腹睡眠で朝の１０時までは水分食にします　【整食法】

＊視力回復合宿参加者の声　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここをクリック

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家に帰って部屋の写真を見て気づいた！前よりはっきり見えていることに
視力回復法では今まで経験できない自分のからだを再認識した
ゲームは楽しく五感を使ったのでからだのサビに気づいた
初めて太陽を見て眩しく感じたのは目を使いすぎているからだと気づいた
合宿に参加して日常を忘れて普段の緊張脳から解放され爆睡した
愚静庵でのゆっくり噛んで食べる食事が美味しく、すべてが新鮮でした
静悦さん（庵主）のおもてなし、心にしみました
次回は２泊３日でもっとゆったりと味わいたいです
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